Zdrowa micha

Nocna sałatka

… idealna na nocną zmianę 😉 ale nie tylko!

Patrycja podzieliła się z nami przepisem na swoją ulubioną sałatkę. Bez obaw, nocną sałatkę możesz jeść ze smakiem również za dnia!

 

Kluczem do sukcesu jest sos czosnkowy… aromatyczny, zdrowy – nie od dziś wiadomo, że czosnek, to naturalny antybiotyk.

 

Oto przykładowy przepis na sos – wersja FIT:

2-3 ząbki czosnku – posiekać lub przecisnąć przez praskę
jogurt naturalny, gęsty – 400 g
ulubione zioła (suszone lub świeże)
sól i pieprz do smaku

 

A oto cały przepis na NOCNĄ SAŁATKĘ PATRYCJI

(Ilości – jak dla jednej osoby. Należy całość odpowiednio pomnożyć…)

 

🌱 Garść rukoli

🌽 Kukurydza ( ok. 2 łyżeczki)

🧅 Dymka (1 sztuka)

🧀 Mini kulki mozzarelli (4-5 sztuk)

🍗 Wędzona pierś z kurczaka

🧄 Sos czosnkowy

Ułożyć warstwowo rukolę, dymkę (pokrojoną w piórka lub kostkę), kulki mozarelli, kurczaka pokrojonego w paski oraz kukurydzę.

Całość delikatnie połączyć ze sobą i na koniec polać aromatycznym sosem!

Pychota!

 

 

Zerknij na pozostałe przepisy TUTAJ i zadbaj razem z nami zdrową, a jednocześnie pyszną dietę! #zdrowamicha

A może masz ochotę podzielić się swoim pomysłem? Podeślij przepis na przepisy@locosport.pl

Jeśli lubisz pozytywną atmosferę, ogromną ilość motywacji, wsparcia i zrozumienia, a także bezwarunkowej akceptacji, koniecznie wpadnij do naszej facebookowej grupy JESTEM LOCO!