19 mar

Motywacja i porady w stylu LOCO

Idealne legginsy do biegania? Oto 7 cech, na które warto zwrócić uwagę!

• 19 marca 2023
• By Magdalena eM

Facebook

Trafiłaś tu, bo szukasz najlepszych legginsów do biegania? Świetnie! Dobre legginsy to prawdziwy must-have w szafie każdej pasjonatki b...

Czytaj więcej

13 mar

Królowa Kroków, Motywacja i porady w stylu LOCO

Chodzenie czy bieganie? Oto jest pytanie!

• 13 marca 2023
• By Magdalena eM

Facebook

Zaczynasz przygodę ze sportem i zastanawiasz się, która aktywność będzie odpowiednia dla Ciebie? Jak zawsze możesz liczyć na wsparcie e...

Czytaj więcej

06 mar

Królowa Kroków, Motywacja i porady w stylu LOCO

Sposoby na mierzenie kroków

• 6 marca 2023
• By Magdalena eM

Facebook

10 000 kroków to zalecana dzienna dawka ruchu, która pozytywnie wpływa na zdrowie i wygląd sylwetki.  O tym słyszeli chyba już wszyscy...

Czytaj więcej

01 mar

Zdrowa micha

Kotleciki z kaszy kuskus Agi

• 1 marca 2023
• By Magdalena eM

Facebook

Kotleciki z kaszy kuskus z warzywami Składniki: 1. Szklanka kaszy kuskus; 2. Szklanka wrzątku lub gorącego bulionu; 3. Ulubione war...

Czytaj więcej

28 lut

Zdrowa micha

Toffee XXL w wersji FIT

• 28 lutego 2023
• By Magdalena eM

Facebook

O słodkościach można opowiadać godzinami... ale po co, kiedy te godziny można wykorzystać na odpowiednie  ich schłodzenie ;-) Wersję t...

Czytaj więcej

27 lut

Motywacja i porady w stylu LOCO

Pierwsze dni wiosny – w czym biegać?

• 27 lutego 2023
• By Magdalena eM

Facebook

Mówią, że w tym roku już za nami, że odeszła na dobre i już nie powróci! Mowa, oczywiście, o zimie! Skoro tak, to i my obudźmy się z zi...

Czytaj więcej

20 lut

Motywacja i porady w stylu LOCO

Co oznacza słowo LOCO?

• 21 lutego 2023
• By Magdalena eM

Facebook

LOCO to wielki, włochaty, kolorowy stwór, który pożera czarne, smutne ubrania… no, nie do końca😉 Więc czym, kim jest Loco? Co ...

Czytaj więcej

13 lut

Motywacja i porady w stylu LOCO

Sen a aktywność fizyczna

• 14 lutego 2023
• Featured
• By Magdalena eM
• 1 comment

Facebook

Właściwa jakość i ilość snu, jak i odpowiednia dawka aktywności fizycznej w ciągu dnia, są nam potrzebne, by dobrze funkcjonować i cies...

Czytaj więcej

07 lut

Zdrowa micha

Bibimbap wegetariański

• 7 lutego 2023
• By Magdalena eM

Facebook

...czyli talerz w koreańskim stylu!   Magda podzieliła się z nami swoją autorską i - co ważne - przetestowaną na sobie  propozyc...

Czytaj więcej