Jak utrzymać motywację do treningów? Poznaj 4 sprawdzone wskazówki + 2 ekstra triki
Zdarza się, że co jakiś czas zaczynasz zdrowo się odżywiać i regularnie ćwiczyć, ale po kilku tygodniach wracasz do starych nawyków? Ma...
25
maj
15
maj
Innowacyjny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów!
W dzisiejszych czasach, gdy technologia przenika niemal każdą sferę naszego życia, również sport i aktywność fizyczna otrzymują wirtual...
05
maj
Od sportu do mody: Fascynująca historia legginsów
Skąd się wzięły legginsy, kto je wymyślił i jak to jest w ogóle możliwe, że nie istnieją od zawsze? ;P
Przyjrzyjmy się temu w ostatnic...
25
kwi
Dlaczego picie wody jest tak ważne?
Doskonale wiem, jak wiele z nas ma z tym problem! Właśnie dlatego dzisiejszy wpis będzie w całości poświęcony jednemu z najważniejszych...
17
kwi
Trening biegowy – rano czy wieczorem?
Z całą pewnością spotkałaś się z różnymi teoriami dotyczącymi tego, kiedy lepiej iść biegać — rano czy wieczorem. I właśnie ten temat d...
19
mar
Jakie powinny być idealne legginsy do biegania?
Jakie są idealne legginsy do biegania? Oto 7 cech, na które warto zwrócić uwagę!
Trafiłaś tu, bo szukasz najlepszych legginsów do bieg...
13
mar
Chodzenie czy bieganie? Oto jest pytanie!
Zaczynasz przygodę ze sportem i zastanawiasz się, która aktywność będzie odpowiednia dla Ciebie? Jak zawsze możesz liczyć na wsparcie e...
06
mar
Sposoby na mierzenie kroków
10 000 kroków to zalecana dzienna dawka ruchu, która pozytywnie wpływa na zdrowie i wygląd sylwetki.
O tym słyszeli chyba już wszyscy...
27
lut
Pierwsze dni wiosny – w czym biegać?
Mówią, że w tym roku już za nami, że odeszła na dobre i już nie powróci! Mowa, oczywiście, o zimie! Skoro tak, to i my obudźmy się z zi...
