20 cze Motywacja i porady w stylu LOCO Domowe izotoniki — jak się nawadniać? 20 czerwca 2023 Przez Magdalena eM Tym razem słów kilka o izotonikach! Sprawdź, dlaczego warto je pić! Na końcu wpisu znajdziesz 4 przepisy na domowe izotoniki DIY! J... Czytaj dalej
25 maj Motywacja i porady w stylu LOCO Jak utrzymać motywację do treningów? Poznaj 4 sprawdzone wskazówki + 2 ekstra triki 25 maja 2023 Przez Magdalena eM Zdarza się, że co jakiś czas zaczynasz zdrowo się odżywiać i regularnie ćwiczyć, ale po kilku tygodniach wracasz do starych nawyków? Ma... Czytaj dalej
15 maj Królowa Kroków, Motywacja i porady w stylu LOCO, Poznaj LOCO Innowacyjny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów! 16 maja 2023 Przez Magdalena eM W dzisiejszych czasach, gdy technologia przenika niemal każdą sferę naszego życia, również sport i aktywność fizyczna otrzymują wirtual... Czytaj dalej
05 maj Motywacja i porady w stylu LOCO, Poznaj LOCO Od sportu do mody: Fascynująca historia legginsów 16 maja 2023 Przez Magdalena eM Skąd się wzięły legginsy, kto je wymyślił i jak to jest w ogóle możliwe, że nie istnieją od zawsze? ;P Przyjrzyjmy się temu w ostatnic... Czytaj dalej
25 kwi Motywacja i porady w stylu LOCO Dlaczego picie wody jest tak ważne? 25 kwietnia 2023 Przez Magdalena eM Doskonale wiem, jak wiele z nas ma z tym problem! Właśnie dlatego dzisiejszy wpis będzie w całości poświęcony jednemu z najważniejszych... Czytaj dalej
17 kwi Motywacja i porady w stylu LOCO Trening biegowy – rano czy wieczorem? 17 kwietnia 2023 Przez Magdalena eM Z całą pewnością spotkałaś się z różnymi teoriami dotyczącymi tego, kiedy lepiej iść biegać — rano czy wieczorem. I właśnie ten temat d... Czytaj dalej
19 mar Motywacja i porady w stylu LOCO Jakie powinny być idealne legginsy do biegania? 16 maja 2023 Przez Magdalena eM Jakie są idealne legginsy do biegania? Oto 7 cech, na które warto zwrócić uwagę! Trafiłaś tu, bo szukasz najlepszych legginsów do bieg... Czytaj dalej
13 mar Królowa Kroków, Motywacja i porady w stylu LOCO Chodzenie czy bieganie? Oto jest pytanie! 13 marca 2023 Przez Magdalena eM Zaczynasz przygodę ze sportem i zastanawiasz się, która aktywność będzie odpowiednia dla Ciebie? Jak zawsze możesz liczyć na wsparcie e... Czytaj dalej
06 mar Królowa Kroków, Motywacja i porady w stylu LOCO Sposoby na mierzenie kroków 6 marca 2023 Przez Magdalena eM 10 000 kroków to zalecana dzienna dawka ruchu, która pozytywnie wpływa na zdrowie i wygląd sylwetki. O tym słyszeli chyba już wszyscy... Czytaj dalej