Kotleciki z kaszy kuskus

Kotleciki z kaszy kuskus Agi

Kotleciki z kaszy kuskus z warzywami Składniki: 1. Szklanka kaszy kuskus; 2. Szklanka wrzątku lub gorącego bulionu; 3. Ulubione warzywa mrożone, lub w sezonie...
Czytaj dalej
deser karmelowy FIT

Toffee XXL w wersji FIT

O słodkościach można opowiadać godzinami... ale po co, kiedy te godziny można wykorzystać na odpowiednie  ich schłodzenie ;-) Wersję totalnie karmelowego...
Czytaj dalej
koreańskie zdrowe danie na talerzu

Bibimbap wegetariański

...czyli talerz w koreańskim stylu!   Magda podzieliła się z nami swoją autorską i - co ważne - przetestowaną na sobie  propozycją...
Czytaj dalej

Nocna sałatka

... idealna na nocną zmianę ;-) ale nie tylko! Patrycja podzieliła się z nami przepisem na swoją ulubioną sałatkę. Bez obaw,...
Czytaj dalej

Chleb bez mąki

Bez mąki, ze smakiem. Agnieszka  poleca domową wersję chleba bez  dodatku mąki. Wypiek pełen jest dobrych składników - zdrowy, pożywny... no...
Czytaj dalej

Seler w chrupiącej panierce

Krótko, ale treściwie. Kolejny przepis prezentujemy dzięki Julii, która w ten oto sposób napisała o swojej propozycji:   Mój obiad i ostatnie smakowe...
Czytaj dalej

Placuszki twarogowo kokosowe

...czyli słodkie i  sycące co nieco! Warto się skusić i sprawdzić przepis na zdrowe placuszki twarogowo kokosowe, który podesłała Ewka Wybierając...
Czytaj dalej

Szybki MIX z cukinią

"Uwielbiam cukinię " napisała Patrycja i podesłała przepis na szybki MIX z wykorzystaniem tego warzywa Warto, by CUKINIA często gościła na...
Czytaj dalej
carpaccio z buraka czyli zdrowa micha

Carpaccio z pieczonym burakiem

Przypływ mocy gwarantowany! BURAK ĆWIKŁOWY to nieocenione źródło składników mineralnych. Ma zbawienny wpływ na naszą odporność, moc, na nasze zdrowie. Często jest...
Czytaj dalej