Zdrowa micha

Toffee XXL w wersji FIT

deser karmelowy FIT
O słodkościach można opowiadać godzinami… ale po co, kiedy te godziny można wykorzystać na odpowiednie  ich schłodzenie 😉
Wersję totalnie karmelowego deseru w wersji FIT, o smaku inspirowanym uwielbianymi na całym świecie czekoladkami Toffifee,  podesłała nam Karolina♥
Bez zbędnych słów – spróbujcie koniecznie!

FIT Toffee XXL

 

Składniki:

25 g mąki pszennej

25 g mąki owsianej

150 g wody

5 g kakao

12 g odżywki białkowej

130 g mleka

1,5 łyżki erytrolu

85 g gotowego deseru typu pudding o smaku słony karmel

3 kostki czekolady

5 g oleju kokosowego

kilka orzechów laskowych (lub innych, Twoich ulubionych)

Przygotowanie:

Do miski wrzuć mąki, wodę, kakao i zblenduj. Dodaj odżywkę białkową i wymieszaj. W rondelku zagotuj mleko z erytrolem. Do gotującego się mleka wlej kakaową masę i ciągle mieszaj, aż zgęstnieje (zrobi się budyń). W małym garnuszku rozpuść czekoladę z olejem kokosowym. Przełóż do miseczki budyń, na wierzch połóż deser karmelowy, polej polewą i posyp orzechami.

Włóż do lodówki na kilka godzin lub najlepiej na całą noc.

Przyjemności…

Zerknij na pozostałe przepisy TUTAJ i zadbaj razem z nami zdrową, a jednocześnie pyszną dietę! #zdrowamicha

A może masz ochotę podzielić się swoim pomysłem? Podeślij przepis na przepisy@locosport.pl

Jeśli lubisz pozytywną atmosferę, ogromną ilość motywacji, wsparcia i zrozumienia, a także bezwarunkowej akceptacji, koniecznie wpadnij do naszej facebookowej grupy JESTEM LOCO!