06 lip Bez kategorii Wyzwania wirtualne, ale efekty aktywności – realne! 6 lipca 2022 By Magdalena eM Facebook Wirtualne wyzwania sportowe cieszą się coraz większą popularnością. Do ich głównych zalet należy nie tylko motywowanie do aktywności i ...Czytaj więcej
08 cze Bez kategorii Aktywni są szczęśliwsi, czyli dlaczego warto być aktywną kobietą 8 czerwca 2022 By Aneta Facebook Któż z nas nie słyszał powiedzeń „sport to zdrowie” i „w zdrowym ciele zdrowy duch”? Powtarzano nam je od dzieciństwa i, co najważniejs...Czytaj więcej
17 lut Bez kategorii Jak zacząć biegać? 3 listopada 2021 By Aneta Facebook Odpowiedź na pytanie "Jak zacząć biegać?" wcale nie jest taka łatwa, jak by się mogło wydawać. Jak się przygotować do biegania? Na co z...Czytaj więcej