Ile kalorii ma pączek? Jak spalić jednego pączka? Poznaj sposoby na spalenie pączka totalnie w stylo LOCO!

Jest niewątpliwie słodki. Tak słodki, że ślinka cieknie już na sam jego widok. Gdy tak spogląda na nas zza szyby cukierni, wyglada całkiem niewinnie. Puszysty, okrąglutki, z niebywałym wnętrzem w postaci marmolady, powideł, czy czekolady. Ciężko oprzeć się pokusie!  Po randce z nim przychodzą wewnętrzne rozterki, bo przecież doskonale wiemy, że jego “niewinność” wcale nie idzie nam w cycki ani bicki… Nachodzi nas zatem refleksja “Co teraz?!” Spróbować zredukować pochłonięte kalorie, czy może jednak… Zjeść jeszcze jednego?Pączek! – Bo o nim mowa, wcale nie nie musi być taki straszny. Mamy dla Was kilka niebywałych patentów, dzięki którym przekujesz kalorie w coś pożytecznego 😀 Ale zanim przeczytasz, jedna podstawowa rada – nie traktuj tego wpisu zbyt poważnie. Bo przecież kto by się przejmował kaloriami w Tłusty Czwartek?!

Jeden pączek to około 300-450kcal – wszystko zależy od jego wielkości, przepisu, czy zawartości nadzienia. W naszych wyliczeniach przyjmujemy tą “najgorszą” wersję, czyli 450kcal 😀

Oczywiście – wartość spalonych kalorii również zależy od wielu czynników: wagi, wzrostu, wieku, czy innych indywidualnych uwarunkowań. Przyjmijmy zatem podane sposoby z przymróżeniem oka 😉

Nasze LOCO tipy na spalenie pączka, albo nawet dwóch.

🍩 Tańcz przez 46 minut – w zależności od intensywności, może się okazać, że tak się zatracisz w tańcu, że spalisz ich dużo więcej! Smacznego 😉

🍩 Zacznij od rozebrania się. Potem się ubierz. Powtórz. Powtarzaj czynność przez 4h

🍩 10 minut morsowania po pachy lub 7 minut, gdy w tym samym czasie żujesz gumę

🍩 120 minut namiętnego pocałunku. Nie dość, że działa, to jeszcze przyjemne! Do dzieła!

🍩 1 pączek to (w pesymistycznej wersji) 450kcal. Szybkie zjedzenie pączka spala 10kcal. Wniosek – zjedz szybko 45 pączków, żeby spalić jednego pączka! Proste, prawda? PRAWDA?

🍩 Poproś bliską Ci osobę o pomoc – niech łaskocze Cię przez 60 minut 😉 Nie dość, że spalisz pączka, to poćwiczysz mięśnie twarzy. 2 w 1 – co za deal!

🍩 20 minut mycia okien. Za mało? No tak. Śpiewaj przy tym ulubioną piosenkę. Przyjemne z pożytecznym! 😀 Zawsze możesz rzucić hasło w grupie JESTEM LOCO! Z pewnością znajdą się chętne, żebyś pomyła okna również u nich 😀

🍩 45 min skakania na skakance

🍩 Dla tych naprawdę wymagających – 11 godzin i 24 minut leżenia. Da się? Da!

🍩 8h dziergania na drutach

🍩 33 minuty wchodzenia po schodach. Podkręć tempo – spalisz dwa w tym samym czasie!

🍩 180 min prasowania. No way… Dla mnie! Ale może TY to lubisz 😀

🍩 Spróbuj odebrać dziecku zabawkę, której jeszcze się nie kupiło, najlepiej taką która brzęczy i świeci. Podziel się potem z nami wrażeniami!

🍩 240 min śpiewania. Jak zrobisz to dobrze – sąsiad spali pączka tańcząc do Twojej piosenki!

🍩 Żeby spalić pączka (a nawet ciut więcej) wystarczy oddać krew! Jednorazowe oddanie krwi to wydatek energetyczny 500-600 kcal, jednocześnie pomagamy potrzebującym! To akurat jest całkiem serio i rozgrzeszamy Cię – wtedy możesz zjeść nawet 5 pączków 🙂

🍩 Zamiast wstawić pranie w pralce –  wypierz wszystko ręcznie na tarce. Selfiak mile widziany!

🍩 Ekstremalne przedłużenie tegorocznych Walentynek – 120 minut seksu spala jednego pączka. Policzcie same jaki tu drzemie potencjał!

🍩 Poczucie strachu powoduje szybsze bicie serca, stres i drżenie ciała, co w efekcie prowadzi do sporego zużycia energii. Badania wykazały, że oglądając „Lśnienie” można spalić aż 184 kalorie, „Szczęki” – 161, natomiast przy „Egzorcyście” – 158 kalorii. A może wieczór filmowy do tego?

🍩 A tak już zupełnie serio – podobno najlepszy sposób na spalenie pączka to włożenie do nagrzanego piekarnika i odpalenie Facebooka…

A jeśli szukasz jeszcze innych sposobów na spalenie kalorii, niekoniecznie tylko z pączka, serknij do naszych wyzwań TUTAJ