20 grudnia – Emilia
📅 Każdego dnia, aż do Wigilii, odkrywaj nowe wyzwanie przygotowane przez nasze LOCO Babki!
🗓 Codziennie sprawdź, ile zadań uda Ci się wykonać – jedno, dwa, a może wszystkie?
🏆 Podejmij każde wyzwanie i zostań LOCO Harpaganką dnia!
20 grudnia – Emilia
Emilia to niezwykłe połączenie artystycznej duszy i ścisłego umysłu. Fotografka, ultraska, biegaczka – potrafi dostrzec piękno tam, gdzie inni widzą tylko codzienność, i zatrzymać je w kadrze. Dziś łączy ruch, zabawę i kreatywność! Gotowa? No to startujemy!
Zadania od Emilii:
Zadanie 1 – Przywitaj dzień! 🌞
Rozpocznij dzień z energią, wdzięcznością i odrobiną jogi. Wykonaj Powitanie Słońca, które rozbudzi ciało i umysł, a dodatkowo przygotuje Cię na resztę dnia.
👉 Zobacz, jak to zrobić poprawnie tutaj.
Zadanie 2 – Aktywność z zabawą 📸🎄
Emilia, jako fotografka, proponuje połączyć ruch z kreatywnością. Idź na:
- spacer (minimum 3 km),
- lub bieg (minimum 5 km).
Twoje zadanie? Polowanie na kolor czerwony! 🎯
Podczas aktywności rób zdjęcia przedmiotów w kolorze czerwonym – kojarzącym się ze Świętami! Mile widziane Twoje czerwone akcenty w stroju – selfie to wręcz obowiązek. 😉
📸 Pochwal się efektami i wrzuć zdjęcia na grupę „Jestem LOCO”!
Zadanie 3 – Challenge: Bring Sally Up! 💪🔥
To wyzwanie pokochasz albo… zapamiętasz na długo! Włącz utwór „Bring Sally Up” i działaj zgodnie z zasadą:
👉 Na słowo „down” schodzisz na dół, na „up” – wstajesz.
🎯 Dwie wersje:
- Wersja łatwiejsza – przysiady. Sprawdź tutaj.
- Wersja hardcore – pompki. Kliknij tutaj.
Możesz też pomieszać obie wersje – jedna seria przysiady, druga pompki. Ile wytrzymasz? Poczuj ogień i daj z siebie wszystko!
Zrób coś dla ciała, głowy i kreatywnej duszy!
Podziel się efektami w grupie – Twoje zdjęcia, selfie i relacja z wyzwania czekają na aplauz LOCO Babek! 💪📸🎄