Zuza to żywy dowód na to, że energia jest zaraźliwa — tylko w tej dobrej wersji. Jak wchodzi, to od razu wiadomo, że coś się będzie działo.

Była jedną z modelek LOCO i… No nie ma co ukrywać — kamera ją lubi. Ale Zuza nie pozuje w życiu. Ona fotografuje się tak, jak żyje: naturalnie, z uśmiechem, który nie jest wymuszony, tylko naprawdę jej wychodzi.

Zuza prowadzi zajęcia zumby.I to widać w każdym jej ruchu: jest szybka, energiczna, konkretna, trochę szalona — ale tak pozytywnie, tak „chodź, spróbuj ze mną, zobaczysz, że dasz radę”.
Nie ma w niej ani grama sztuczności. Jest za to masa radości z tego, co robi.

Zuza to typ dziewczyny, która podniesie Cię z kanapy nie dlatego, że trzeba, tylko dlatego, że przy niej chcesz. I jak zrobi krok naprzód — Ty robisz drugi. Bo przy niej życie jakoś płynie lżej, prościej, z większą frajdą.

W LOCO takich babek się nie szuka. One zaczynają świecić same 🙂

Zadania od Zuzy:

Zadanie 1.

Zapraszam na spacer tanecznym krokiem ze swoją ulubiona playlistą. Na trasie żeby nie było zbyt nudno – potańcz jak CI w duszy gra. A kiedy zobaczysz choinkę lub jakiś inny element świąteczny wykonaj kilka powtórzeń ćwiczeń:

● 1-2 km – 2 przysiady, 2 pajace, bieg bokserski(10 sekund)

● 3-5 km = 5 przysiadów, 5 pajacy, bieg bokserski(20 sekund)

● 5-10 km= 10 przysiadów, 10 pajacy, bieg bokserski(30 sekund)

Jeżeli tego dnia masz w planach bieganie zrób taneczną rozgrzewkę a zadania wykonaj na trasie lub po biegu 🙂

Zadanie 2.

Zachęć rodzinkę i razem potańczcie do nie tylko świątecznych nutek. Tańce hulańce: KLIK lub KLIK lub KLIK

Zadanie 3.

Posłuchaj medytacji TUTAJ, ale co ważniejsze – pomyśl o tym co spotkało Cię w tym roku oraz napisz list do siebie, który przeczytasz za rok.

Powodzenia!

LOCO CZEKOLADKA – na hasło LOCOZUZA dostajesz 15% zniżki na dowolną nieprzecenioną bluzę (bez kaptura).