Patrycja… Ach, Patrycja!
To jest taka kobieta, z którą życie smakuje jak najlepsze górskie powietrze: świeżo, uczciwie i bez zbędnych dodatków.

Mówi o sobie bez owijania: że znowu zaczyna, że znowu dieta wzięła zakręt, że wchodzi w coś z rozpędu i potem gaśnie jak świeczka po przeciągu.
Ale robi to z takim urokiem, że zamiast przewracać oczami — człowiek się uśmiecha.
Bo jest w tym prawda.
I luz.
I taka swojskość, której nie da się nie polubić.

A góry…
Góry to jej naturalne środowisko.
Tam oddycha pełną piersią, tam robi jej się szerzej w sercu, a cisza smakuje jak najlepsza herbata po całodniowej wędrówce.
Idzie przed siebie nie dlatego, że musi — tylko dlatego, że naprawdę to lubi.
To widać od razu.

Patrycja jest jak takie proste, dobre danie:
nic nie udaje, niczego nie koloryzuje, jest jaka jest — i właśnie dzięki temu człowiek chętnie bierze dokładkę jej towarzystwa.

Oto 3 zadania od Patrycji:

1. Zacznij dzień od chwili dla siebie.
Zrób sobie kawę/ herbatę/ wodę z cytryną ☕💧🍋
Usiądź, pooddychaj głęboko, pomyśl nad dniem który masz do wykorzystania. Wciśnij go dzisiaj jak cytrynę !

2. Dzisiaj mamy 4 grudnia!
Zrób minimum 4 km biegu/ spaceru 👌

3. Wykonaj trening z poniższego linka: