Niech głowa przestanie pędzić, a myśli popłyną powoli i spokojnie. Usiądź, popatrz w okno trzymając w dłoniach kubek z parującą herbatą. A może wyjdziesz na spacer? Tylko tym razem nie licz kroków, nie rób sobie presji. Wsłuchaj się w dźwięki wokół siebie. Może usłyszysz dzwonki sań, może to będzie tylko wiatr, ale to zupełnie wystarczy, bo chodzi o to, abyś była ze sobą.

Na święta oraz na Nowy Rok mamy dla Ciebie jeden prezent, a zarazem jedno zadanie. Zamiast trzech, ale za to takie naprawdę ważne. To będzie prezent od Ciebie dla siebie.

Weź kartkę, długopis i napisz do siebie list.

Napisz kilka zdań do siebie — tak, jakbyś pisała do kogoś bardzo bliskiego. Do kogoś, kto jest najbliższy Twojemu sercu. Kogoś, komu dobrze życzysz. Kogoś, dla kogo chcesz najlepiej. Podziękuj sobie za ten rok.

Za wszystko, co wyszło.

Co było piękne i dobre.

I za to, co bolało.

Za siłę, którą miałaś wtedy, gdy myślałaś, że jej nie masz.

Za potknięcia.

Za próby.

Za to, że nadal tu jesteś.

Podziękuj za to, co robisz dla siebie.

Daj się ponieść emocjom, pozwól sobie żeby spod Twojej ręki wypływały słowa prawdziwe, bez zastanawiania się, analizowania.

Nie spiesz się, nie poprawiaj.

List przeczytaj i schowaj. Wracaj do niego kiedy tylko chcesz – kiedy czujesz się samotna, kiedy czujesz, że Ci źle, albo kiedy chcesz sobie przypomnieć kto jest tak naprawdę ważny w Twoim życiu.

Spokojnych świąt.

Szefowa i eM