Słowo dieta pochodzi od greckiego słowa „Diaitia”, oznaczającego 'sposób życia’ a w szczególności odżywiania. Większość z nas używa słowa dieta by określić narzędzie do zrzucania zbędnych kilogramów ale czy chcesz czy nie, każdy z nas stosuje „jakąś” dietę – to po prostu sposób żywienia i sposób życia. Jest ściśle skorelowany z naszą pracą, ruchem, ze środowiskiem w którym żyjemy a także z naszym układem nerwowym czy hormonalnym.
Jeśli chcesz:
– dowiedzieć się, jak opanować i poruszać się w tej siatce zależności
– rozpoznać mechanizmy, które u Ciebie mają wpływ na wahania wagi i ewentualne problemy z jej regulacją
– poznać zasady budowania właściwego talerza żywienia dopasowanego do Ciebie
to… szkolenie jest właśnie dla Ciebie!
