Jakie wyzwanie wiosenne ma dla Was nasza Loco Babka Marta?

Marta brała udział już w naszym grudniowym wyzwaniu i przygotowała wtedy dla Was filmik, który zresztą zobaczyć możecie TUTAJ

Tym razem również przygotowała coś specjalnego. Oto wyzwania od Marty:

Moje wyzwania dla Ciebie:

POBUDKA

Pobudka! 8 minut z Moniką Kołakowską. Obudź się i miej piękny dzień. KLIK

ROZKRĘCAM SIĘ

To propozycja przygotowana przeze mnie dla Was. Możesz ją włączyć o dowolnej porze dnia i nocy. Solidna porcja rozciągania, która rozluźni mięśnie i wyciszy głowę. Namaste! KLIK

HARPAGAN

Wiosna coraz bliżej – zrób dziś minimum 10 tysięcy kroków! Możesz iść na spacer, możesz pobiegać, możesz także tańczyć w domu, ale pamiętaj, że kroki muszą się zgadzać.