Wyzwanie na 17 grudnia wyznacza Dosia Dembecka:
Jestem LOCO Babką, która jest z marką od samego początku. Prywatnie jestem mamą 6-letniej Oliwii, służbowo – marketingowiec w dużej korporacji. Wyznaję prosta zasadę – wszystko zależy od Ciebie i to w Tobie jest ukrywa TA LOCO moc. Jedyna przeszkoda, jaką możesz mieć, to Ty sama, wiec myśl pozytywnie i wierz w to, że jak się chce to można absolutnie wszystko!
Moje wyzwania dla Was:
❄️ Bieganko
– 5km lub…
– Biegasz wolno – tak, żeby móc rozmawiać. Nie ścigasz się w tym treningu, tylko budujesz wytrzymałość zatem tempo umiarkowane bez zrywów 🙂
10 powtórzeń:
1 minuta biegu
2 minuty marszu
Zatem trening będzie trwał około 30 minut.
❄️ Trening w domu dla zaawansowanych:
TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH
Wybierz swój trening – być może wszystkie! A potem daj znać w naszym wydarzeniu jak poszło!!
GRUDNIOWY KALENDARZ – WYDARZENIE NA FB
🍫LOCO CZEKOLADKA: Zima zimą, ale może warto zaopatrzeć się na wiosnę? 😉 Do każdego zamówienia krótkich legginsów komin w tym samym wzorze GRATIS!
