Wyzwanie na 15 grudnia wyznacza Dosia, którą mam nadzieję często wywoływać będziecie tego dnia w naszej grupie JESTEM LOCO! 😀

❄️ Pierwsze wyzwanie to aktywność na świeżym powietrzu – bieg, spacer, kijki – pokonaj 3km marszem lub spacerem, a jeśli biegasz podwójnie – 6km!

❄️ Drugie wyzwanie, to trening na macie KLIK

❄️ Jako trzecie wyzwanie proponuję… Burpees!! 15x padnij – powstań, ale dla LOCO Harpaganek x30! Jak poprawnie wykonać burpees? Zobacz TUTAJ 

Wybierz propozycje dla siebie albo wykonaj wszystkie. Koniecznie pochwal się swoimi dzisiejszymi aktywnościami. Powodzenia! Dziękuję Ci za udział w wyzwaniu!