Wyzwanie na 10 grudnia wyznacza Patrycja Pudłowska:

Hej! Mam na imię Patrycja i na co dzień jestem spokojną księgową. Lubię swoją pracę. Po pracy uwielbiam spędzać czas z moimi chłopakami (mąż i syn) – gotowanie, spacery, krótkie wycieczki samochodowe Zawsze jednak muszę gdzieś wcisnąć bieganie – moją ogromną miłość! Bieganie dodaje mi skrzydeł i sprawia, że całe stresy wyparowują gdzieś w kosmos!

Moje wyzwania dla Was:

❄️  5 km – to taki dystans w sam raz i do biegania, i do spaceru. W naszym kalendarzu sporo jest biegania, jeśli więc kilka dni z rzędu biegałaś, niech to będzie spacer!

❄️ Jeśli nie możesz wyjść z domu, albo 5km to mało, wrzucam link do cichego cardio do zrobienia w domu:

CICHE CARDIO

❄️ No i coś, co nam biegaczkom, zawsze dobrze zrobi, czyli rozciąganie:

ROZCIĄGANIE

Wybierz propozycje dla siebie albo wykonaj wszystkie. Koniecznie pochwal się swoimi dzisiejszymi aktywnościami. Powodzenia! Dziękuję Ci za udział w wyzwaniu!

GRUDNIOWY KALENDARZ – WYDARZENIE NA FB

🍫LOCO CZEKOLADKA: PIKASA to najbardziej energetyczny i kolorowy wzór od LOCO! Dlatego 10 grudnia wszystkie produkty z wzorem PIKASA – również długie legginsy! – dostaniesz z 20% zniżką! W zamówieniu wpisz kod 10grudnia. Zniżka obowiązuje tylko w tym dniu!