Dzisiaj wyjątkowy dzień wyzwania, bo Emilia, która przygotowała dla Was zadania, ma urodziny!! Co jak co, ale dzisiaj to nie wypada zrobić chociażby jednego zadania! Co takiego przygotowała Emilia? Proszę…
Zadanie 1
Jako, że dziś moje święto – wyzwanie urodzinowe! Myślę, że nietrudno zgadnąć ile lat kończę Na rozgrzewkę:
32 przysiady
32 pajacyki
32 sekundy deski
Powtórz 3 razy!
Zadanie 2
Oczywiście nie może zabraknąć biegania! Jeśli nie biegasz – postaw na spacer. Do wyboru: 32 minuty lub 3,2 km (choć nie bronię więcej ;)) lub dla meega-harpaganów 32 km!
Zadanie 3
Jak urodziny to urodziny! Zjedzcie za mnie jakieś dobre ciacho (może być dietetyczne!) i pochwalcie się na grupie – przepisy na stronkę Loco mile widziane A ciacho spalimy w rytmie rocka: KLIK
LOCO HARPAGANKO, do dzieła!!
Nie widziałaś jeszcze legginsów LOCO? Zerknij TUTAJ!
Na rozgrzewkę: 
