Niezależnie od tego, czy jesteś osobą początkującą, czy już bardziej zaawansowaną jeśli chodzi o sport, warto brać udział w naszych wyzwaniach! Dla każdego znajdzie się coś odpowiedniego. Dzisiaj zadania ma dla Was Paulina!

Zadanie 1

Znajdź chwilę czasu i zmotywuj cała rodzinkę do aktywności fizycznej. Może to być spacer lub rower. Pobawcie się w berka, poskaczcie przez skakankę, a to wszystko najlepiej na łonie natury. POLECAM WSZYSTKIE TERENY ZIELONE!

Zadanie 2

Jeśli jesteś na diecie lub bardzo pilnujesz tego, co jesz, zrób dzisiaj jeden wyjątek. Zjedz to na co masz w tej chwili ochotę nie patrząc na to ile ma kalorii. Lody z dziećmi, krówka do kawy… Jeśli wykonałaś zadanie nr 1, to nie masz się czym przejmować 🙂 PAMIETAJMY, ŻE ZDROWIE to nie tylko zdrowie fizyczne ale również dobre samopoczucie! Zanim to jednak zrobisz, zrób bardzo krótki trening KLIK

Zadanie 3

Chciałabym aby każda z Was spróbowała treningu siłowego. Bardzo długo ćwiczyłam tylko cardio , tabaty i biegałam. Ostatnio wpadłam na Agatę Zając i się zakochałam! Wybierzcie trening siłowy z hantlami lub ketlem z repertuaru Agaty i dajcie koniecznie znać jak wam się podobało! KLIK

LOCO HARPAGANKO, do dzieła!!

Nie widziałaś jeszcze legginsów LOCO? Zerknij TUTAJ!